sestava obroka

Pozdravljeni.
Mene zanima kako bi sestavil zdrav suhi dnevni obrok.
Hvala.
Lep pozdrav

Hej, ali mislis pod suhi- tudi brez jogurta, skute, paradiznika in sadja?

Brez tega bi jaz tezko zdrzala. Ce pa je dovoljeno, ni problema.

Zajtrk: sveze narejen sadni sok, rezina polnozrnatega kruha Mladi mesec,
malo skute z medom, najljubsi sadez

Kosilo: mozzarella, paradiznik, kuhan jajcek,rukola, kruh in sadje

Vecerja: jogurt, rahla sadna sladica

To ne more biti vsakodnevni jedilnik. Za kak dan bi pa slo.

Moral bi napisati kaj vec, v katere namene in kako dolgo bi se rad prehranjeval s suho hrano;ali mislis mogoce presno- nekuhano hrano.
Sicer so okusi zelo razlicni. Jaz imam zgoraj opisano rada.

Lp Babi