Sobotna oddaja Na vrtu – dieta

V soboto sem si kar nekoliko mimogrede ogledala omenjeno oddajo in zasledila neko posebno “dieto” ali način prehranjevanja namenjen vzpodbujanju in čiščenju prebavil. Na žalost si nisem ničesar zapisala, pa še gospa je precej nametano govorila, kot da bi vsi vedeli vse, zato vas prosim za pomoč.
Niti imena tega načina prehranjevanja se ne spomnim.
Začel bi naj s podzemno zelenjavo. Zapomnila sem si kolerabo, ingver, korenček, zeleno. Želela bi poskusiti, a imam en manjši problem: rahlo vnetje dvanajstnika in povečano kislino, ki mi ob balastni hrani povzroča bolečine v želodcu, včasih tudi drisko. Izredno neprijetna stvar… Zanima me, če je omenjeno zelenjavo treba jesti surovo, ali pa jo smem nekoliko prekuhati, ali recimo obdelati v Power Juicerju? Pozna kdo kakšne primerne recepte? Bila sem na int. strani oddaje, a je brez potrebnih informacij.
Hvala že vnaprej.

Način prehranjevanja, ki je bil omenjen v oddaji je ayurveda, upam, da sem pravilno napisala.

Hvala, že klikam po spletu. A ima kdo izkušnje z Ayurvedo?