Kateri vitamin D?
Potem so najboljše kapljice, kaj takega? https://www.lekarnar.com/izdelki/jamieson-vitamin-d-1000-ie-kapljice
Skupaj z D bi bilo treba jemati tudi K.
Vitamin D, 23.09.2021 ob 18:50
Kateri vitamin D jemljete? Prihaja spet slabo vreme…
Jemala sem od Krke, ampak je precej dražji od ostalih.
Najrajši bi, da je v čim višji dozi in vzamem enkrat na teden 14000 IU.
Jaz sem lani novembra začela jemat nekega iz lekarne ni bil poceni ..konec decembra zbolela za korono ..par dni visoke vročine ..hud kašelj ..zadihanost ..jaz tega več ne kupim..prej nobeno zimo nisem nič jemala pa nisem bila veliko bolna..tako da je pomoje to nepotrebno spet neka marketinška poteza da se zasluži.
resnica se kaže, 23.09.2021 ob 19:07
Potem so najboljše kapljice, kaj takega? https://www.lekarnar.com/izdelki/jamieson-vitamin-d-1000-ie-kapljice
Skupaj z D bi bilo treba jemati tudi K.
Nekateri priporočajo tudi jemanje k istočasno, nekateri ne. Kako je s tem? Ve kdo kaj bolj podrobno, kaj pravi stroka?
resnica se kaže, 24.09.2021 ob 08:44
Ker vitamin D3 povečuje raven kalcija v telesu, vitamin K2 pa sproži mehanizem, ki usmerja kalcij v kosti in preprečuje, da bi se nalagal v žilah ali prosto krožil in povzročal mišične krče. K torej preprečuje neželene učinke D zaradi presežka kalcija.
Menda je dovolj že, da se poje malo Brija vsak dan.
Najboljški, ki je dokazano dvignil nivo D vitamina v rvi, je ta od firme Healthyorigins (mertiev krvnih vrednost D vitamina pred začetkm jemanja in po 3 mesečnem jemanju 2000 enot)
https://healthyoriginseurope.com/search?q=vitamin+d
Predlagam le 1000 enot, redno vska dan z mastnim obrokom najbolje pri kosilu, sicer se ne absorbira.
Vitamin Dз Gels, 1,000 IU Softgels
Ali pa zaradi varnosti proti preprečitvi nalaganja kalcija na kosteh, tale D vit s K2, ampak mislim, da ti ne more bit nič, če ga ješ sam vitamin D v najnižji možni dozi torj 1000 enot . Ker K2 pa ni dober za srce.
Vitamin D3 & K2, 50 mcg / 200 mcg
Mi doma vedno tu naročamo, lani smo in letos bomo, za zismek čase in še sorodnikom damo po 1 skatlico.
Forum je zaprt za komentiranje.