Kokosovo olje in njegovi učinki

Berem kako je zdravo, da si ga bom šla takoj jutri nabavit. A ima katera z njim izkušnje npr. lasje, koža… Kako ga uživate?

Misliš za zunanjo uporabo ali za uživanje? Ker glede kokosovega olja v prehrani se mnenja strokovnjakov krešejo, oz. ga v zadnjem času vse več nutricionistov odsvetuje. Gre namreč za nasičene maščobne kisline, ki so našemu organizmu v večjih količinah škodljive. Edina blagodejna snov, ki jo vsebuje kokosova maščoba, je lavrinska kislina, ki pa je prisotna (sicer v manjših, a povsem zadostnih količinah) tudi v maslu (zlasti zdravilno je ghee), ki ima ugodnejšo sestavo. A nasičene maščobne kisline je vselej treba uživati v zmernih količinah, sicer pa je bolje poseči po oljčnem, repičnem, lanenem,… olju.